ヒルナンデス 「神楽坂で話題の日本初のピラティス！ホリスティックク・クーラ」

ヒルナンデス！「▼今日は旅スペシャル！みんな大好き♪ジューシーな唐揚げの作り方

2020年10月8日放送　　日本テレビ
八木真澄（サバンナ） 南原清隆 高橋茂雄（サバンナ） 中間淳太（ジャニーズWEST） 桐山照史（ジャニーズWEST） 富田望生 滝菜月 梅澤廉 横山裕 川口春奈 玉木宏 志尊淳

神楽坂ホリスティック・クーラは、日本初の背骨に特化したリラクゼーションとヨガ・ピラティスを組み合わせたスタジオとして話題になっています。
近代の生活では多くの人がストレスを感じ、背骨に緊張や歪みが生じることがあります。
ヨガでは腹式呼吸が重視され、ピラティスでは胸式呼吸がメインです。

番組では、ピラティスの特定のポーズが取り上げられました。
例えば、「アザラシの赤ちゃんのポーズ」というものです。
このポーズは体を丸めて足を浮かせる姿勢で、背中をほぐし股関節の柔軟性を高める効果があります。

また、「シザーズのポーズ」では片足を2回ずつ同じ方向に動かすことで、背中や下半身の強化を図ることができます。
さらに興味深い情報として、世界初の体温計を開発したサントーリオ・サントーリオの実験についても触れられました。
彼はなんと30年間も体重計の上で生活し、食べた分と出る分の重さが違うことを発見しました。

この実験が基礎代謝の発見につながったと言われています。
この番組の内容を見ると、神楽坂ホリスティック・クーラの特徴やピラティスのポーズ、そしてサントーリオ・サントーリオの実験について詳しく知ることができました。
新しいエクササイズや健康に関する知識を得るために、この番組を視聴する価値があると感じました。

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